Чувство вздутого живота, безусловно, не способ начать свой день с хорошего настроения и улыбки. Это происходит, когда мы едим определенные продукты на завтрак, и это касается не только нездоровой пищи. Фрукты и овощи также могут иметь этот эффект. Вот что нам нужно избегать. Жирный сэндвич Эти продукты содержат большое количество соленых сыров и мясных продуктов, […]
Теплая погода также подразумевает потребление холодной воды, в которой мы стремимся быстро утолить жажду. Хотя лед имеет много преимуществ для здоровья, питьевой лед или холодная вода могут лишь временно облегчить ситуацию, а регулярное потребление ледяной воды имеет недостатки. Что именно происходит с нашим телом? Влияет на переваривание Потребление очень холодной воды затрудняет переваривание пищи, поскольку […]
Энергетические напитки более опасны, чем кофеин, потому что они содержат много сахара и других стимуляторов, сообщает Reuters. Американские ученые говорили и говорят, что, выпив почти литр энергетических напитков, артериальное давление и сердечный ритм меняются. Напиток, используемый для исследования, содержал 108 граммов сахара (почти 27 чайных ложек) и 320 миллиграммов кофеина (около рекомендуемого верхнего предела, эквивалентного […]
Тот, кто пытался потерять несколько килограммов, знает, что это не такая легкая работа. Тем не менее, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы избежать набора веса. Во-первых, измените свои лекарства, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Гастроэнтерология», в котором обсуждается, какие обычно назначеные лекарства приводят к увеличению веса. Научные исследователи из Медицинского колледжа Weill Cornell обнаружили, […]
Не секрет, что снижение потребления калорий – это правильный способ похудеть. Но это не всегда так. По словам диетологов, некоторые высококалорийные продукты действительно могут быть полезны в борьбе с лишним весом. Они делят высококалорийные продукты, богатые ценными веществами, и могут помочь нам сбросить вес. Авокадо В одной трети авокадо можно найти в 80 калорий, но […]